Διαχωρίστε την επιλογή σας από το αποτέλεσμα
Διαβάστε το Εγχειρίδιο 1 και 5 χωρίς να μετατρέψετε τη διάκριση σε υπόσχεση απόλυτου συναισθηματικού ελέγχου.
Μια πρωτότυπη εισαγωγή. Ο οδηγός συνοδεύει το έργο· δεν αποτελεί ούτε το πλήρες κείμενο ούτε μετάφραση.
Διαβάστε την κατάσταση
Καταγράψτε τα παραδείγματα στο κεφάλαιο 1 πριν εφαρμόσετε τον κανόνα στη ζωή σας. Ο Επίκτητος διαχωρίζει τη σκέψη από τα υπάρχοντα, τη φήμη και τα γεγονότα. Ρωτάει πού ανήκει η ηθική ευθύνη, χωρίς να ισχυρίζεται ότι η φτώχεια ή η ασθένεια είναι φανταστικές ή ανώδυνες.
Εξετάστε το σκεπτικό
Στο κεφάλαιο 5, διακρίνετε το γεγονός από την κρίση που προσθέτει το νόημά του για εσάς. Ορισμένες κρίσεις είναι δικαιολογημένες· η άσκηση είναι εξέταση, όχι υποχρεωτική αισιοδοξία. Ρωτήστε ποια ερμηνεία υποστηρίζεται, ποια παραμένει αβέβαιη και ποια δράση θα μπορούσε να βελτιώσει την κατάσταση.
Δοκιμάστε μια ακριβή άσκηση
Επιλέξτε μια εργασία που περιλαμβάνει άλλο άτομο. Γράψτε την προετοιμασία και την ειλικρινή προσπάθεια που έχετε στη διάθεσή σας και μετά τα αποτελέσματα που απαιτούν τη συνεργασία του. Ενεργήστε στην πρώτη λίστα ενώ σχεδιάζετε ρεαλιστικά για τη δεύτερη· η αποδοχή της αβεβαιότητας θα πρέπει να βελτιώσει την προετοιμασία αντί να την αντικαταστήσει.
Κάντε μια υπεύθυνη επιλογή και παραμείνετε ρεαλιστές σχετικά με τα κοινά αποτελέσματα.
Η σειρά σας να σκεφτείτε.
- Τι μπορώ να ετοιμάσω χωρίς να εγγυηθώ την επιτυχία;
- Ποια κρίση χρειάζεται στοιχεία προτού την αποδεχτώ;
Η επιλογή και η πρόοδός σας παραμένουν σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης.