Förstå vad som står i din makt att välja
Anseende, det förflutna, andra människors beteende: detta bestämmer vi inte över. Däremot kan vi arbeta med våra omdömen, avsikter och handlingar. Marcus bygger särskilt på Epiktetos och använder denna skillnad för att rikta uppmärksamheten bort från oro mot det vi kan göra. Den garanterar inget resultat, men ger våra ansträngningar riktning.
En situation att tänka igenom
Välj en oro. Skilj mellan det du kan agera på och det du inte kan bestämma över. Vilken liten, meningsfull handling är fortfarande möjlig i dag?