04 / UNOS MINUTOS PARA TI
Un pensamiento. Un acto. Cada día.
Tres ejercicios inspirados en la tradición estoica. No hay una marca que alcanzar: solo un poco de atención, sinceridad y práctica.
UN MOMENTO PARA TI · 3 min
Tu círculo de acción
Suelta una preocupación. Encuentra el margen de libertad que conservas.
- 01Nombra una situación que te preocupa, sin juzgarte.
- 02Distingue los hechos, tu interpretación y lo que realmente puedes elegir.
- 03Elige una acción concreta y justa, por pequeña que sea, para realizar hoy.
03:00VIVE EL PRESENTE.
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