04 / QUALCHE MINUTO PER TE
Un pensiero. Un gesto. Ogni giorno.
Tre esercizi ispirati alla tradizione stoica. Nessuna prestazione da raggiungere: soltanto un po’ di attenzione, sincerità e pratica.
UN MOMENTO PER TE · 3 min
Il cerchio della tua azione
Deponi una preoccupazione. Ritrova il tuo margine di libertà.
- 01Nomina una situazione che ti preoccupa, senza giudicarti.
- 02Distingui i fatti, la tua interpretazione e ciò che puoi realmente scegliere.
- 03Scegli un’azione concreta e giusta, anche molto piccola, da compiere oggi.
03:00SII QUI, ORA.
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