04 / EEN PAAR MINUTEN VOOR JEZELF
Een gedachte. Een actie. Elke dag.
Drie oefeningen geïnspireerd op de stoïcijnse traditie. Je hoeft niets te presteren: alleen aandacht, eerlijkheid en oefening zijn nodig.
EEN MOMENT VOOR JEZELF · 3 min
Je invloedssfeer
Benoem een zorg. Ontdek welke vrijheid je behoudt.
- 01Benoem een situatie die je zorgen baart, zonder jezelf te veroordelen.
- 02Onderscheid de feiten, je interpretatie en wat je daadwerkelijk kunt kiezen.
- 03Kies vandaag een concrete, rechtvaardige daad, hoe klein ook.
03:00WEES AANWEZIG.
SCHRIJF OM HELDERDER TE ZIEN
Je notitieboek wordt voorbereid. JavaScript is vereist.Je innerlijke notitieboek.
Je notities blijven in deze browser, op dit apparaat. Ze worden niet naar een server verzonden. Kopieer wat je wilt bewaren voordat je de browsergegevens wist.