04 / ALGUNS MINUTOS PARA TI
Um pensamento. Uma ação. Todos os dias.
Três exercícios inspirados na tradição estoica. Não há desempenho a alcançar: apenas um pouco de atenção, honestidade e prática.
UM MOMENTO PARA TI · 3 min
O teu círculo de ação
Regista uma preocupação. Encontra a liberdade que ainda te pertence.
- 01Nomeia uma situação que te preocupa, sem te julgares.
- 02Distingue os factos, a tua interpretação e o que realmente podes escolher.
- 03Escolhe uma ação concreta e justa, por pequena que seja, para fazer hoje.
03:00ESTAR AQUI, AGORA.
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